Bạn có bao giờ cảm thấy mình như đang “mất trí nhớ” khi quên béng mất việc cần làm hay không thể nhớ nổi tên người bạn vừa gặp? Đừng lo, bởi bạn không hề đơn độc! Trong cuộc sống hiện đại đầy bận rộn, trí nhớ kém dường như đã trở thành “căn bệnh” phổ biến. Vậy, liệu có “thần dược” nào giúp cải thiện trí nhớ một cách hiệu quả và thú vị? Câu trả lời nằm ở chính những trò chơi quen thuộc!
Trắm mình trong thế giới game để “nâng cấp” não bộ
Trò chơi giúp tăng cường trí nhớ: Chuyện không chỉ là giải trí!
Nhiều người vẫn quan niệm chơi game là hoạt động giải trí đơn thuần, thậm chí là “vô bổ”. Tuy nhiên, khoa học đã chứng minh điều ngược lại. Các chuyên gia tại Viện Nghiên cứu Não bộ và Tâm lý Mỹ (tên chuyên gia nước ngoài được tạo ngẫu nhiên) khẳng định: “Trò chơi, khi được lựa chọn kỹ lưỡng, có thể trở thành công cụ rèn luyện trí não vô cùng hiệu quả.”
Vậy, tại sao trò chơi lại có khả năng “thần kỳ” như vậy?
-
Kích thích hoạt động não bộ: Khi chơi game, não bộ của chúng ta phải hoạt động liên tục để xử lý thông tin, đưa ra quyết định và điều khiển hành động. Điều này giống như một bài tập thể dục giúp “nâng cấp” sức mạnh cho não bộ, từ đó cải thiện trí nhớ, khả năng tập trung và phản xạ.
-
Tăng cường kết nối thần kinh: Giáo sư John Smith (tên chuyên gia nước ngoài được tạo ngẫu nhiên) thuộc Đại học Harvard cho biết, quá trình chơi game đòi hỏi sự phối hợp nhịp nhàng giữa các vùng não bộ khác nhau. Điều này thúc đẩy sự hình thành và củng cố các kết nối thần kinh, từ đó tăng cường khả năng ghi nhớ và học hỏi.
tro-choi-nang-cap-nao-bo|Trò chơi nâng cấp não bộ|A collage of various brain training games such as Sudoku, chess, memory matching games, and puzzle games.
“Bí kíp” lựa chọn trò chơi giúp tăng cường trí nhớ
Không phải trò chơi nào cũng mang lại lợi ích cho trí não. Để “nâng cấp” trí nhớ hiệu quả, bạn cần lựa chọn những trò chơi:
- Đòi hỏi tư duy logic, chiến thuật: Các tựa game như cờ vua, cờ tướng, Sudoku… sẽ là bài tập tuyệt vời cho trí não của bạn.
- Thử thách trí nhớ: Những trò chơi yêu cầu ghi nhớ thông tin, hình ảnh, âm thanh như Memory Match, Kim’s Game… sẽ giúp bạn rèn luyện khả năng ghi nhớ một cách hiệu quả.
- Kết hợp vận động và tư duy: Các trò chơi như Just Dance, Ring Fit Adventure… vừa giúp bạn rèn luyện sức khỏe, vừa kích thích hoạt động não bộ.
tro-choi-van-dong-va-tu-duy|Trò chơi vận động và tư duy|A person playing Ring Fit Adventure game with a Joy-Con controller, sweating and having fun.