Bạn có nhớ cảm giác mỏi mắt, nhức đầu sau những giờ dài dán mắt vào màn hình máy tính tự ráp? Hay đôi khi, mắt bạn trở nên khô rát, nhạy cảm với ánh sáng? Đúng vậy, đó chính là những “lời kêu cứu” từ đôi mắt của bạn đấy! Trong thời đại công nghệ số, khi mà máy tính đã trở thành vật bất ly thân, việc bảo vệ “cửa sổ tâm hồn” lại càng trở nên cấp thiết hơn bao giờ hết. Và một trong những “vũ khí” đắc lực nhất chính là Kính Bảo Vệ Mắt Khi Sử Dụng Máy Tính.
“Lá Chắn Vô Hình” Cho Đôi Mắt
Kính bảo vệ mắt là gì?
Nghe cái tên là cũng đủ hiểu rồi phải không nào? Kính bảo vệ mắt khi sử dụng máy tính, hay còn gọi là kính chặn ánh sáng xanh, là loại kính được thiết kế đặc biệt để lọc bỏ những tia sáng xanh có hại phát ra từ màn hình máy tính, điện thoại, tivi…
Tại sao phải bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh?
Chắc hẳn nhiều bạn thắc mắc, ánh sáng xanh là gì mà ghê gớm vậy? Nói một cách dễ hiểu, ánh sáng xanh là một phần của quang phổ ánh sáng nhìn thấy, có bước sóng ngắn và năng lượng cao. Ánh sáng xanh có ở khắp mọi nơi, từ ánh sáng mặt trời, đèn huỳnh quang cho đến màn hình thiết bị điện tử.
Vậy ánh sáng xanh có hại như thế nào? Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, tiếp xúc quá lâu với ánh sáng xanh có thể gây ra nhiều tác hại cho mắt, bao gồm:
- Mỏi mắt, khô mắt: Ánh sáng xanh khiến mắt phải điều tiết nhiều hơn, dẫn đến mỏi mắt, nhức mắt.
- Rối loạn giấc ngủ: Ánh sáng xanh ức chế sản sinh melatonin – hormone điều hòa giấc ngủ, khiến bạn khó đi vào giấc ngủ, ngủ không ngon giấc.
- Tăng nguy cơ thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể: Tiếp xúc lâu dài với ánh sáng xanh có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về mắt nguy hiểm như thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể.
Lợi ích khi sử dụng kính bảo vệ mắt khi sử dụng máy tính
Giống như việc bạn thoa kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tia UV độc hại, đeo kính bảo vệ mắt là cách đơn giản và hiệu quả nhất để bảo vệ đôi mắt khỏi tác hại của ánh sáng xanh.
- Giảm mỏi mắt, nhức mắt: Kính bảo vệ mắt lọc bỏ ánh sáng xanh, giúp mắt thư giãn, giảm mỏi mắt, nhức mắt, đặc biệt là sau những giờ làm việc, học tập căng thẳng trước màn hình máy tính.
- Cải thiện giấc ngủ: Bằng cách hạn chế tiếp xúc với ánh sáng xanh, kính bảo vệ mắt giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ, ngủ ngon và sâu giấc hơn.
- Bảo vệ mắt khỏi các bệnh lý nguy hiểm: Sử dụng kính bảo vệ mắt thường xuyên giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh lý về mắt như thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể.
Hình ảnh kính bảo vệ mắt khi sử dụng máy tính
Chọn Kính Bảo Vệ Mắt – Không Phải Chuyện Đơn Giản
Các loại kính bảo vệ mắt phổ biến
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại kính bảo vệ mắt với mẫu mã, kiểu dáng và giá cả đa dạng. Tuy nhiên, không phải loại kính nào cũng giống nhau và phù hợp với bạn. Dưới đây là một số loại kính bảo vệ mắt phổ biến:
- Kính không độ: Phù hợp với những người không bị các tật khúc xạ về mắt.
- Kính có độ cận: Dành cho những người bị cận thị.
- Kính đa tròng: Phù hợp với những người có nhu cầu sử dụng cả nhìn gần và nhìn xa.
Lưu ý khi chọn mua kính bảo vệ mắt
Để chọn được chiếc kính phù hợp và đảm bảo chất lượng, bạn cần lưu ý một số điểm sau:
- Lựa chọn địa chỉ uy tín: Hãy mua kính tại các cửa hàng, đại lý phân phối chính hãng để tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng.
- Kiểm tra chất lượng kính: Hãy kiểm tra kỹ lưỡng tròng kính, gọng kính, tem mác, xuất xứ sản phẩm trước khi mua.
- Chọn kính phù hợp với nhu cầu sử dụng và khuôn mặt: Kính bảo vệ mắt không chỉ là vật dụng bảo vệ sức khỏe mà còn là phụ kiện thời trang. Hãy chọn chiếc kính phù hợp với nhu cầu sử dụng, sở thích và khuôn mặt của bạn.
Hình ảnh người đang chọn mua kính bảo vệ mắt
Kính Bảo Vệ Mắt – Nên Hay Không Nên?
Một số quan niệm sai lầm về kính bảo vệ mắt
Vẫn còn nhiều người e ngại khi sử dụng kính bảo vệ mắt vì những quan niệm sai lầm như:
- Đeo kính bảo vệ mắt sẽ khiến mắt yếu đi: Thực tế, kính bảo vệ mắt chỉ có tác dụng lọc bỏ ánh sáng xanh, không hề làm ảnh hưởng đến thị lực.
- Kính bảo vệ mắt chỉ dành cho người làm việc nhiều với máy tính: Bất kỳ ai thường xuyên tiếp xúc với màn hình thiết bị điện tử đều nên sử dụng kính bảo vệ mắt.
Lời khuyên từ chuyên gia
Bác sĩ Nguyễn Thị Minh Tâm, Trưởng khoa Mắt, Bệnh viện Mắt Hà Nội, cho biết: “Việc sử dụng kính bảo vệ mắt khi sử dụng máy tính là rất cần thiết, đặc biệt là trong bối cảnh hiện nay, khi mà chúng ta tiếp xúc với màn hình thiết bị điện tử ngày càng nhiều. Kính bảo vệ mắt giúp lọc bỏ ánh sáng xanh có hại, giảm mỏi mắt, nhức mắt và phòng ngừa các bệnh lý về mắt.”
Bàn để máy tính cây giá rẻ cũng là một yếu tố quan trọng
Ngoài việc sử dụng kính bảo vệ mắt, bạn cũng nên chú ý đến tư thế ngồi làm việc, khoảng cách từ mắt đến màn hình, độ sáng màn hình,… để bảo vệ đôi mắt một cách tốt nhất.
Kết Luận
Đôi mắt là “cửa sổ tâm hồn”, là tài sản vô giá của mỗi người. Hãy bảo vệ đôi mắt của bạn ngay từ hôm nay với kính bảo vệ mắt khi sử dụng máy tính.
Nếu bạn cần tư vấn thêm về kính bảo vệ mắt, hãy liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại: 0372899999, email: [email protected] hoặc đến trực tiếp địa chỉ: 233 Cầu Giấy, Hà Nội. Đội ngũ chuyên viên của chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn 24/7.