“Cái gì quá cũng không tốt”, câu nói của ông bà ta luôn đúng trong mọi trường hợp, kể cả với việc chơi game. Chuyện là cậu em họ tôi, cu Minh, vốn hiền lành bỗng dạo này sinh cáu bẳn, học hành sa sút. Hỏi ra mới biết cu cậu nghiện game mobile, bỏ bê tất cả chỉ để cắm mặt vào điện thoại. Chắc hẳn nhiều bậc phụ huynh cũng đang đau đầu với tình trạng “nghiện” Trò Chơi Quá mức ở giới trẻ hiện nay. Vậy, đâu là ranh giới giữa giải trí lành mạnh và “nghiện” game? Làm sao để cân bằng giữa đam mê và trách nhiệm?
Trò Chơi Điện Thoại: Con Dao Hai Lưỡi
Nghiện game điện thoại
Không thể phủ nhận sự hấp dẫn của các trò chơi điện thoại. Nào là những tựa game nhập vai đầy kịch tính như Liên Quân Mobile, PUBG Mobile, Genshin Impact…; rồi đến những game giải đố nhẹ nhàng, vui nhộn như Candy Crush, Sudoku… Tất cả đều có thể dễ dàng tìm thấy trên kho ứng dụng của mọi chiếc smartphone.
Giống như một liều “doping” tinh thần, game mobile mang đến những phút giây thư giãn, giải tỏa căng thẳng hiệu quả. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, chơi game điều độ còn giúp rèn luyện khả năng phản xạ, tư duy logic và kỹ năng giải quyết vấn đề. Thậm chí, nhiều bạn trẻ còn tìm thấy cơ hội phát triển nghề nghiệp từ chính niềm đam mê game, trở thành streamer, game thủ chuyên nghiệp,…
Tuy nhiên, mọi chuyện sẽ trở nên tồi tệ nếu bạn để bản thân chìm đắm quá mức vào thế giới ảo. Giáo sư Nguyễn Văn A, chuyên gia tâm lý học tại Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn Hà Nội, cho biết: “Việc lạm dụng trò chơi điện thoại, đặc biệt là ở lứa tuổi vị thành niên, có thể dẫn đến nhiều hệ lụy tiêu cực. Trẻ em có thể gặp các vấn đề về sức khỏe như mắt, cột sống, rối loạn giấc ngủ, thậm chí là trầm cảm, rối loạn hành vi,…”.
Dấu Hiệu Nhận Biết “Nghiện” Trò Chơi:
- Dành quá nhiều thời gian cho game, bỏ bê học tập, công việc và các mối quan hệ xã hội.
- Luôn cảm thấy bồn chồn, lo lắng, thậm chí cáu gắt khi không được chơi game.
- Ảo tưởng về thế giới ảo, lầm tưởng bản thân là nhân vật trong game.
- Xuất hiện các vấn đề về sức khỏe như mỏi mắt, đau đầu, mất ngủ,…
Làm Sao Để “Chơi Game Có Bờ”?
Vậy làm sao để tận hưởng niềm vui chơi game một cách lành mạnh? Hãy cùng Nexus Hà Nội điểm qua một số “bí kíp” sau nhé:
1. Lập Kế Hoạch và Giới Hạn Thời Gian Chơi:
Hãy tự đặt ra cho mình một “lịch trình” chơi game hợp lý và nghiêm túc thực hiện nó. Ví dụ, bạn có thể chơi game 30 phút mỗi ngày sau khi đã hoàn thành bài tập, hoặc dành 2 tiếng vào cuối tuần để “xả hơi” cùng bạn bè.
2. Lựa Chọn Trò Chơi Phù Hợp:
Thay vì sa đà vào những tựa game bạo lực, hãy ưu tiên lựa chọn những game có nội dung lành mạnh, mang tính giáo dục cao. Bạn có thể tham khảo các thể loại game trí tuệ, game mô phỏng,…
Trò chơi lành mạnh
3. Tìm Kiếm Niềm Vui Từ Các Hoạt Động Khác:
Hãy dành thời gian cho gia đình, bạn bè, tham gia các hoạt động ngoại khóa bổ ích,… Cuộc sống muôn màu muôn vẻ, đừng để bản thân bị giới hạn trong thế giới ảo.
4. Tìm Kiếm Sự Trợ Giúp Khi Cần Thiết:
Nếu bạn cảm thấy bản thân đang có dấu hiệu “nghiện” game, đừng ngại ngần chia sẻ với người thân, bạn bè hoặc tìm đến sự trợ giúp của các chuyên gia tâm lý.
Kết Luận
“Trò chơi quá” không chỉ là vấn đề của riêng ai mà đã trở thành mối lo ngại của toàn xã hội. Hãy là một game thủ thông thái, sử dụng game như một phương tiện giải trí lành mạnh, bổ ích, thay vì để nó chi phối cuộc sống của bạn.
Bạn đang gặp khó khăn trong việc kiểm soát thời gian chơi game? Đừng ngần ngại, hãy liên hệ ngay với Nexus Hà Nội qua số điện thoại 0372899999, email [email protected] hoặc đến trực tiếp địa chỉ 233 Cầu Giấy, Hà Nội để được tư vấn và hỗ trợ.
Bên cạnh đó, bạn đọc có thể tham khảo thêm các bài viết về chủ đề trò chơi quản lý nhà hàng khách sạn, các trò chơi quản trò vòng tròn và trò chơi quay số may mắn để có thêm nhiều thông tin hữu ích.